Rozwijanie umiejętności społecznych w praktyce
Podczas zajęć TUS młodzież rozwija umiejętności, które pomagają lepiej funkcjonować w relacjach z innymi, radzić sobie z emocjami oraz odnajdywać się w codziennych sytuacjach społecznych.
Spotkania mają praktyczny charakter — uczestnicy nie tylko rozmawiają o różnych sytuacjach, ale przede wszystkim uczą się konkretnych sposobów reagowania i komunikowania swoich potrzeb.
Komunikacja i relacje z innymi
Dla wielu młodych osób trudnością bywa nie tylko samo nawiązywanie relacji, ale również prowadzenie rozmowy, wyrażanie swojego zdania czy odnalezienie się w grupie rówieśniczej. Podczas zajęć uczestnicy uczą się lepiej rozumieć komunikację oraz rozwijać większą swobodę w kontaktach z innymi.
Ćwiczymy między innymi:
- prowadzenie rozmowy,
- słuchanie innych,
- wyrażanie swojego zdania,
- reagowanie w różnych sytuacjach społecznych,
- współpracę w grupie.
Wyrażanie emocji i potrzeb
Wiele trudności społecznych wiąże się z emocjami, stresem lub napięciem. Podczas zajęć uczestnicy uczą się:
- rozpoznawania własnych emocji,
- mówienia o swoich potrzebach,
- wyrażania emocji w akceptowany sposób,
- lepszego rozumienia emocji innych osób.
Rozwijamy także umiejętność spokojniejszego reagowania w trudnych sytuacjach.
Stawianie granic i pewność siebie
Podczas spotkań młodzież rozwija:
- pewność siebie,
- umiejętność wyrażania swojego zdania,
- stawianie granic,
- odmawianie w sytuacjach, które są niekomfortowe lub trudne.
Uczestnicy uczą się komunikacji opartej na szacunku — zarówno wobec siebie, jak i innych osób.
Radzenie sobie w konfliktach i trudnych sytuacjach
Zajęcia pomagają rozwijać umiejętność:
- reagowania w sytuacjach konfliktowych,
- radzenia sobie z napięciem i stresem,
- kontrolowania impulsywnych reakcji,
- szukania spokojniejszych sposobów rozwiązywania problemów.
Podczas ćwiczeń analizujemy różne sytuacje społeczne oraz uczymy się bardziej świadomych reakcji.
Współpraca i funkcjonowanie w grupie
TUS pomaga młodzieży lepiej odnajdywać się w grupie rówieśniczej oraz rozwijać:
- współpracę,
- empatię,
- wzajemny szacunek,
- większą swobodę w kontaktach z innymi.
Regularne spotkania pozwalają stopniowo budować większą pewność siebie i komfort w relacjach społecznych.
